カテゴリー: カラダ豆知識

カラダ豆知識

これって何かに似てる‥?

水たまりにうすく張った氷なら 指でつついただけで破ることができますし、 すこしの日差しですぐ溶けます。 何日もかけて厚くはった氷になると 砕くことは困難になり、溶けるのに数週間もかかります。 これって...

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肩甲骨と猫背のカンケイ

肩甲骨どうしを寄せると 背骨は反りやすくなります。 反対に 肩甲骨が外側にひらくと 背骨は丸まりやすくなります。(猫背の状態) このように、 ある部分の動きが、他の部分の動きにも連動することを「運動連...

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リンパの流れ・リンパの役割

リンパの流れは、血液よりもゆっくりです。 心臓のポンプ機能は血管に働きますが、リンパ管には働きません。 リンパの流れをつくるのは、おもに筋肉の伸び縮みで生じる圧力です。 関節にリンパ節が集中しているの...

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夏バテを防ぐ食べ物

夏バテになる原因 暑さによる食欲の低下 汗をかくことでビタミンやミネラルが失われる はげしい温度差で自律神経が乱れる 夏はさっぱりした食べ物にかたよりがち。 そのためタンパク質が不足しやすいです。 夏...

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