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カラダいい感じ

夏バテを防ぐ食べ物

夏バテになる原因 暑さによる食欲の低下 汗をかくことでビタミンやミネラルが失われる はげしい温度差で自律神経が乱れる 夏はさっぱりした食べ物にかたよりがち。 そのためタンパク質が不足しやすいです。 夏...

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【呼吸をよむ】

私は北海道の酪農業を営む家に生まれました。 物心ついたときには、牛のお世話を手伝っていたと記憶しています。 小学校高学年のころ、牛の乳をしぼる仕事を教えてもらいました。 牛の乳をしぼるには、 感覚を集...

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