デスクワークの背中・腰のダメージを軽減する方法として、
背もたれと背中の間に丸めたタオルをはさむのもオススメです。
背骨の自然なカーブをサポートします。
特に反り腰タイプの人に効果が高いです。
タオルを丸めて、両端をヒモでしばります。
太く巻きすぎないように、体格に合わせて調整してください。
当てる部分は、腰のちょっと上あたりです。
ご自身がしっくり感じる高さで良いと思います。

この記事を書いた人
オーナーセラピスト 郷たかゆき
デスクワークの背中・腰のダメージを軽減する方法として、
背もたれと背中の間に丸めたタオルをはさむのもオススメです。
背骨の自然なカーブをサポートします。
特に反り腰タイプの人に効果が高いです。
タオルを丸めて、両端をヒモでしばります。
太く巻きすぎないように、体格に合わせて調整してください。
当てる部分は、腰のちょっと上あたりです。
ご自身がしっくり感じる高さで良いと思います。
2023-06-14(Wed)
2024-03-28(Thu)
2024-12-09(Mon)