デスクワークの背中・腰のダメージを軽減する方法として、
背もたれと背中の間に丸めたタオルをはさむのもオススメです。
背骨の自然なカーブをサポートします。
特に反り腰タイプの人に効果が高いです。
タオルを丸めて、両端をヒモでしばります。
太く巻きすぎないように、体格に合わせて調整してください。
当てる部分は、腰のちょっと上あたりです。
ご自身がしっくり感じる高さで良いと思います。
この記事を書いた人
オーナーセラピスト 郷たかゆき
【デスクワーク】背中・腰のダメージを軽減する方法
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オーナーセラピスト 郷たかゆき
