リラックス効果抜群！桂花茶の作り方
今年もキンモクセイが咲く季節になりました。 キンモクセイの香りが漂ってくると 「いい香りだなぁ‥秋だな。」 と、しみじみした気持ちになります。 そんなキンモクセイの香りをさらに楽しめる！ 桂花茶の作り...
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ストレッチの注意点やポイントを紹介
健康のためにストレッチされている方も多いと思います。 せっかくストレッチをするのであれば、ポイントや注意点をおさえて バッチリ効果的に続けていきましょう！ 【ストレッチの効能】 関節の柔軟性を保ちケガ...
肩コリを予防！音声入力のやり方（iPhon編）
スマホの入力「楽に」「速く」 このご時世、メールを打たない日ってあまり無いですよね。 それにしてもスマホの小さな画面をポチポチするのは肩がこります‥！ 音声入力の機能を使ったことはありますか？ 肩や腕...
