おうちで簡単にヘッドマッサージする方法
おうちでカンタンに、 ヘッドマッサージできちゃう方法です。 上の写真は、 100円ショップSeria で購入したヘアケアブラシ。 コレで頭皮をマッサージするとスッキリしますよ～！ ブラシを押し当てて、...
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たくさん動ける体・必要なこと
力をつかう動きや、素早く動こうとしたとき、 体はたくさんの酸素が必要になります。 「体のすみずみまで酸素を届ける」 それを担っているのが、心肺能力です。 心肺能力が衰えると、ちょっと走ったりするだけで...
PayPay払いで30％戻ってくる！キャンペーン【終了】
※※ このキャンペーンは終了いたしました。※※ 佐倉市でPayPayキャンペーン開催中です！ 対象の店舗にてPayPayでお支払いすると、金額の最大30％ぶんが戻ってきます。 チャイム―も対象店舗でご...
三周年ありがとうございます！
チャイム―は2020年の9月16日にオープンしました。 おかげさまで丸３年がたち、 本日４年目を迎えることができました。 オープン当初はコロナ真っ只中でございました。 開店してすぐに緊急事態宣言になり...
ストレッチを行うセラピストなら必須！
お客さまに行うストレッチの技を、自分にやってみる。 これは、ストレッチを行うセラピストには大切な練習です。 セラピスト自身が 「気持ちよく伸びている感覚」を理解していないと、 確信をもって施術すること...
脳の仕組みを利用して運をよくする方法
座禅の修業をしていたある人の話です。 「座禅中に、後ろから板で叩かれると 『どうして叩かれたのかな？』 と思うんです。 身体が揺れたのかな、とか。 ところが、何度も叩かれているうちに だんだん理由が思...
トークセンって何？？
トークセンはタイ北部に伝わる健康療法です。 「コーン」「リム」と呼ばれる木製の道具を使用し、疲労やコリを癒やします。 背中や腰などに、道具をあててコンコンと振動を与えると、筋肉や神経がゆるんできます。...
ストレスを軽減する呼吸法
呼吸法に関する研究は色々ありますが、 ゆったり一定の呼吸を心がけることで ストレス緩和・不安の軽減など、 健康へのメリットが得られることは ほぼ間違いないようです。 数ある呼吸法の中でも 腹式呼吸 口...
【体験談】ぎっくり腰
冬のはじめは、ぎっくり腰になりやすい季節です。 「まだ暖かいな」と思っていたら、急に寒い日がきて、 体を冷やしてしまったことはありませんか？ 体の冷えと、腰の疲れが重なると、ぎっくり腰になりやすいと言...