タイ古式マッサージの歴史
仏教の国タイの伝統療法 タイ古式マッサージは、タイ王国伝統のマッサージ法です。2019年「ユネスコ世界無形文化遺産」に登録され、世界的な注目を集めました。 タイ古式マッサージの源流は、インドの伝統医学...
仏教の国タイの伝統療法 タイ古式マッサージは、タイ王国伝統のマッサージ法です。2019年「ユネスコ世界無形文化遺産」に登録され、世界的な注目を集めました。 タイ古式マッサージの源流は、インドの伝統医学...
この時期、花粉症で鼻がつまって 呼吸しづらいと感じる方も多いのではないでしょうか。 呼吸がつらい時は、横向きで寝るほうが良いと言われています。 横向き体勢は、舌で気道がふさがれることが無いので 空気の...
力をつかう動きや、素早く動こうとしたとき、 体はたくさんの酸素が必要になります。 「体のすみずみまで酸素を届ける」 それを担っているのが、心肺能力です。 心肺能力が衰えると、ちょっと走ったりするだけで...