たくさん動ける体・必要なこと

カラダ豆知識
2023年11月24日

力をつかう動きや、素早く動こうとしたとき、 体はたくさんの酸素が必要になります。 「体のすみずみまで酸素を届ける」 それを担っているのが、心肺能力です。 心肺能力が衰えると、ちょっと走ったりするだけで...