夏バテを防ぐ食べ物

カラダ豆知識
2023年7月14日

夏バテになる原因 暑さによる食欲の低下 汗をかくことでビタミンやミネラルが失われる はげしい温度差で自律神経が乱れる 夏はさっぱりした食べ物にかたよりがち。 そのためタンパク質が不足しやすいです。 夏...