様々な「ネガティブ状態」への対処法（まとめ）

カラダ豆知識
2024年8月12日

様々な「ネガティブ状態」に 効果が高いと言われてる対処法をまとめてみました。 ・疲　れ　 → ２０分の昼寝 ・寂しい　 → トレーニング ・不　安 　→ 深呼吸 ・ストレス → 散歩 ・イライラ → ...