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つやつやお肌には絶対必要！ ビタミンＣの効果と注意点をまとめてみました。 ・皮膚の健康を保つのに必要な栄養素 　（コラーゲンを作るはたらき） ・つまり美肌・美白の効果がある ・体に留めづらい栄養素 　...