体調がイマイチ‥そんなとき食べたいもの
なんとなく体調がイマイチだなぁ‥というとき すごく疲れているときには、 おかゆを食べることをお勧めします。 消化によく、身体が温まり、すぐエネルギーになります。 「おかゆを食べると１０の良いことがある...
月別アーカイヴ: 2025-2月
自律神経の乱れって何？
最近、「自律神経を整える」というワードをよく見かける気がします。 自律神経は、体温・呼吸・消化など生命にかかせない働きをコントロールしている神経です。 この自律神経は「交感神経」・「副交感神経」という...