つやつやお肌に絶対必要! ビタミンCの効果と注意点
つやつやお肌には絶対必要! ビタミンCの効果と注意点をまとめてみました。 ・皮膚の健康を保つのに必要な栄養素 (コラーゲンを作るはたらき) ・つまり美肌・美白の効果がある ・体に留めづらい栄養素 ...
つやつやお肌には絶対必要! ビタミンCの効果と注意点をまとめてみました。 ・皮膚の健康を保つのに必要な栄養素 (コラーゲンを作るはたらき) ・つまり美肌・美白の効果がある ・体に留めづらい栄養素 ...
食べるとめちゃくちゃ体に悪い油があります。 それが「過酸化脂質」。 高温の油で調理された食品や加工食品、古い油などに多く含まれています。 このヤバい過酸化脂質は食べ物から摂取される他に、体の中でも産生...
自律神経が整っている人は見た目が若々しくなる、ということです。 自律神経は2種類あります。 ・交感神経 → 活動するための神経 ・副交感神経 → 休息するための神経 この「活動と休息」という生命活動の...