足首の可動域アップ
アキレス腱・ひざ裏のストレッチ
股関節の伸展
足が冷える季節ですね。
足は、老廃物（毒素）がもっとも回収されづらい部分です。
老廃物がたまると、冷えの原因になります。
「股関節」「ヒザ関節」「足首」
この３点は、リンパの流れの関所です。
リンパは老廃物を回収・運搬してくれるのですが、
このリンパの流れを作っているのが、関節のうごきです。
股関節・ヒザ関節・足首を動かすことで、脚のリンパは流れていきます。
関節がかたくなると、老廃物が足に留まりやすくなってしまうのです。
タイ古式マッサージは、この３点を動かしたり、ストレッチするのが特徴。
様々なストレッチ、ほぐしによって、足のリンパをすっきり流します。
足の冷える方。
関節の硬さが気になる方。
ぜひチャイム―のタイ古式マッサージをお試し下さい。
オーナーセラピスト
郷たかゆき
